激励自信,扬帆前行(班会)由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“考试后信心激励班会”。
主题班会课教案——激励自信，扬帆前行
一、教学理念
在被溺爱中长大的学生，遇到困难容易产生挫折感、失败感，就会因害怕失败而不去体验，经常半途而废，不能正视自己的优缺点。造成这种现象的原因是因为在失败到来之前没人教会他们对于每一次发生的失败的应对技巧。自信心是一个人能成功生活的重要基础，它不是天生的，经过自己的努力与他人的协助是可以形成的。由于儿童年龄特征的影响，他们的自信也比较容易在环境强有力的刺激下得到建立、强化，因此，通过此活动，帮助学生重建自信。给孩子自信就是给孩子成功的钥匙，使每个学生都能健康地成长。
整个活动过程让学生在轻松快乐的活动中多想、多动、多参与、多感悟，力求学生自悟自得，体现以学生为主体的原则。让学生学会在生活、学习中能够自我调节、自我疏导、自我暗示、自我鼓励，以达到提高心理素质的目的。
二、教学目标 教师目标：
1.了解学生自信缺乏的原因； 2.帮助学生学习树立自信心的方法。学生目标
1.充分认识自己，了解自己的优缺点；
2.学会树立自信心的的方法，积极勇敢地迎接挑战。
三、教学对象 高中生
四、教学时间： 两课时
五、教学准备
1.阅读教学参考资料；
2.准备教学事例，包括正面和反面的例子； 3.树立自信心的方法，掌握要领、内涵；
4.准备一段激励人心的的音乐。
六、教学过程
（一）自信度小测试（10min）
引入：同学们，你们举手回答一下我的问题（同学惊讶，因为老师没有说出问题，零星的一两个人举手，可能一个也没有）。其实我暂时还没有问题需要问，但是你们不够自信回答我的问题，不敢接受挑战？这就是缺乏自信的表现。你们有多少自信呢？我们来做一个小测试。1．同学误会你做了坏事，你会怎样做？
A 忍气吞声，或放声大哭 B 透露一点心声 C 清楚地向对方解释 2．你是否觉得经常被人利用？ A 经常是 B 有时是 C 不是。
3．朋友对你有不合理的要求，如同学经常抢你的零食吃，你能拒绝吗？ A 很难 B 有时能够 C 能够。
4．在校园里，同学当众取笑你，你会有什么反应？ A 若无其事 B 做出反击，与他对骂 C 直接向他说，你不喜欢他的所作所为。
5．在校园里，同学恐吓、威逼你做违反校规的事，你会有什么行动？ A 因怕事而依从 B 以恐吓的语言回敬 C 表明不答应的原因和自己的立场。
计分方法：A得3分，B得2分，C得1分，算总得分。
分析：A型：5~8分
B型：9~11分
C型：12~15分 A型——自信、自爱的人，有能力面对外来的欺凌。
B型——自信不足的人，要多加练习，便更有能力面对外来的欺凌。C型——自信极低的人，需不断练习，才能突破心理障碍，不怕欺凌。
小结：无论你是哪一类型的人，都不必过分在意，自信不是天生的，需要经过自己的努力与他人的协助。
（二）寻找缺乏自信的原因，发掘优点（10min 15min 10min）1．症状治疗：
如果你们遇到了以下情况，你会怎样呢？为什么会有这样的心情呢？
（1）英语考了59分（症状：伤心；后悔；感到没希望；对英语失去信心；）（原因：老师、家长的压力，对自己严格要求）
（2）失恋（症状：为伊消得人憔悴；从此无心爱良月，任它明月下西楼；痛苦；一蹶不振；觉得自己不足）（原因：不善于与人相处）
（3）受老师批评（症状：分情况处理，有道理的时候，心服口服，没道理的时候，感到委曲或当他没说，对自己失去信心；失望；不服输，要争气）（原因：得不到肯定）总结引导：
我们在学习、生活和人际关系中会遇到各种困难和困扰，发生的很多故事。自信对我们来说很重要，你们都是自信的孩子，小时候你们经历了无数次的摔倒，磕绊，学会了走路，学会了很多知识„„长成了今天的阳光少年，自信使你们健康，快乐的成长！2．寻找优点：
伴随着我们一天天长大，自信却缺失了许多。在生活中，我们会因信心不足，失去了很多机会。当我们遇到这些挫折之后，很容易会有打退堂鼓的想法，甚至意志消沉。这时候你会怎样鼓励自己呢？其实只有善于发扬我们自己的优点或特长，大胆尝试，就一定能行！可是我们自己的优点往往我们自己却看不到，因此对自己也就没有信心。下面我们做一个小小的游戏，请写出自己的五个优点或缺点。
（1）统计一下写优点和写缺点的人数 ；（2）询问写缺点的同学为什么不写优点 ；
（3）同桌互相写优点，并告诉对方——听到自己的优点什么感受。3．深入发掘优点
其实你们还有很多优点，你们没有发现，或者你周围的朋友已经“熟视无睹”下面我帮你们再找找你们的优点。你们找一个平时和你比较少交谈的同学，例如我们可以到“对角线”上找一位同学，互相说一下对方的优点。（„„）
没想到吧，你还有这么多优点。在生活中，我们只要发扬自己的优点，正视自己的缺点，一定可以找回我们的自信心。现在你们再写出一条自己的优点。
（三）自信事例（5min）我们一起来看一个自信的小故事
有个年轻人去微软公司应聘，而该公司并没有刊登过招聘广告。见总经理疑惑不解，年轻人用不太娴熟的英语解释说自己是碰巧路过这里，就贸然进来了。总经理感觉很新鲜，破例让他一试。面试的结果出人意料，年轻人表现糟糕。他对总经理的解释是事先没有准备，总经理以为他不过是找个托词下台阶，就随口应道：“等你准备好了再来试吧”。
一周后，年轻人再次走进微软公司的大门，这次他依然没有成功。但比起第一次，他的表现要好得多。而总经理给他的回答仍然同上次一样：“等你准备好了再来试。”就这样，这个青年先后5次踏进微软公司的大门，最终被公司录用，成为公司的重点培养对象。
总结：也许，我们的人生旅途上沼泽遍布，荆棘丛生；也许我们追求的风景总是山重水复，不见柳暗花明；也许，我们前行的步履总是沉重、蹒跚；也许，我们需要在黑暗中摸索很长时间，才能找寻到光明„„那么，我们尝试以勇敢者的气魄，坚定而自信地对自己说一声“再试一次！”
（四）自信事例二——反例（5min）
如果我们在机会面前畏缩，不能自信地迎接挑战，那么我们是一个失败者。有一天，龙虾与寄居蟹在深海中相遇，寄居蟹看见龙虾正把自己的硬壳脱掉，只露出娇嫩的身躯。寄居蟹非常紧张地说：“龙虾，你怎可以把唯一保护自己身躯的硬壳也放弃呢？难道你不怕有大鱼一口把你吃掉吗？以你现在的情况来看，连急流也会把你冲到岩石去，到时你不死才怪呢？”
龙虾气定神闲地回答：“谢谢你的关心，但是你不了解，我们龙虾每次成长，都必须先脱掉旧壳，才能生长出更坚固的外壳，现在面对的危险，只是为了将来发展得更好而作出准备。”
寄居蟹整天只找可以避居的地方，不能勇敢、自信地在外面闯荡，整天只活在别人的护荫之下，永远都限制自己的发展。
（五）培养自信处方：（10min）
看完他们的故事之后，我们知道自信心的重要性，那我们应该如何去培养自己的自信心呢？我给你们开一条小处方，请你珍藏并记在心里，它将使你一生受益。1.积极自我暗示，相信自己能行；
2.注意仪表，保持精神风貌；
3.认识自己的长处和优点，学会赞扬自己； 4.对着镜子笑一笑，人生是积极的。5.练习正视别人； 6.练习当众发言； 7.咧嘴大笑； 8.把步速加快25%；
9.不做完美主义者，学会变换视角； 10.设定目标，做好准备。11.学会善待他人，融洽人际关系；
12.积极参加集体活动，不怕失败自觉磨练。
除了这些之外，你们还想到什么可以培养自己自信心的方法吗？或者平时你们是如何培养自己的自信心呢？
（六）请你当医生——如何树立自信（7min）
我们来应用、熟悉一下树立自信的方法。当你的好朋友遇到上面的三种情况，你如何帮助他恢复自信呢？
1.考试不及格
2.失恋
3.老师批评
提示：（1）例如可以说一下别人的优点，让别人有自信；（2）鼓励别人，改掉缺点，你会这样安慰别人，也要学会如此安慰自己，当自己也遇到类似困难的时候，就要这样对自己说，使自己恢复自信，重新站起来。
（七）总结、交流（3min）
播放零点乐队的《相信自己》，全体起立，大拇指对着自己大声讲：“我能行，我是最棒的！” 相信自己，一定能行，你们是最棒的，大拇指送给你们。结束语：自信的感觉好吗？但是自信不可过度，必须付诸于一定的努力，才可以成功。让我们用行动和自信，去迎接挑战，实现我们的梦想，相信我们一定行！
