让阳光溢满心田_让阳光洒满心田

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让阳光溢满心田

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家好！

又到了我们八年级九班值周的时间了.我们这周值周主题是心理健康，今天我演讲的题目是《让阳光溢满心田》。

一个内心充满阳光的人，才会用充满阳光的眼光去看待周围的人和事，保持良好的心态，即使遇到一些麻烦，也会笑以待之。

可是我们所处的中学阶段，是从幼稚走向成熟、从依赖走向独立的过渡时期，是身体和心理发育最为剧烈的时期，这个时期的中学生正处在个体发展的特殊时期, 在这个时期有的人脾气暴燥，常常无端发火，因琐碎小事而耿耿于怀，甚至与人争吵，拳脚相加；有的人感到孤独寂寞，意志消沉，悲观失望，整天无所事事，迷恋网吧，常常迟到旷课，厌学情绪严重；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败；有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，觉得别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理强，与老师、同学、父母对立情绪严重。所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着我们的学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。

那么,作为中学生我们该怎样培养健康的心理呢？怎样才能让我们的心灵充满阳光呢？

首先, 要学会欣赏。学会欣赏你周围的人，欣赏比你强的人，学会欣赏任何别人为你做的一点点事情，这样你就会获得好心情，而不是由于嫉妒产生憎恨、产生厌恶。

其次,要学会感激。感激同样会使你获得好心情，要注意体验和捕捉生活中所得到的点滴恩惠,如父母的养育之情,老师的悉心指导,同学的热情帮助,朋友的嘘寒问暖等等。

最后,要学会乐观。学会乐观最好的办法是换一个角度进行思考，要善于从逆境中发现事物的积极方面;要改变考虑问题的方式，凡事从好处着想，以“太好了”的心态面对一切事物，遇到自己确实一时想不开的事情，可以找自己信得过的师长、父母或者同伴倾诉，解开心结，学会用微笑和快乐去面对人生。

雨果说：“比海洋还广阔的是天空，比天空还广阔的是人的心灵”。最后，祝愿全体同学都能够敞开心扉，笑对人生，成为心理健康，心灵充实，让阳光溢满心田,生活幸福的人!