学年度第一学期踢毽球跳绳兴趣活动小组活动计划由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“踢毽兴趣小组活动计划”。
踢毽球跳绳兴趣活动小组活动计划
2013-2014学年度第一学期
目的：通过跳绳踢毽兴趣小组活动，丰富了学生的课余生活，增加了学生对体育活动的认识，发展了学生的体质，现在学生参加了跳绳踢毽活动，活跃锻炼了身心，使校园生活变得真正丰富起来。在跳绳的过程中，老师和学生融成一片，有时老师作摇手，摇着长绳，有顺序地组织学生跳；有时学生作摇手，老师和学生一起跳，老师跳短绳，组织一个学生在面前，师生同心协力，配合得非常好，经过这些活动中，老师和同学的关系更融洽了.教练：陈东赵勇
训练时间:每天上下午大课间活动时间
训练内容：一般分为两个阶段
第一阶段：
1、选拔运动员，做好思想动员工作，注重运动员的刻苦、顽强、拼搏等意志品质的培养和锻炼。
2、明确目标，结合素质提高专项，重点加强专项技术训练。
3、针对运动员的各专项进行训练，提高专项技术。学生的模仿和创新能力非常强.刚开始很多学生都不太会跳绳,通过训练使学生学会正交叉跳，后交叉跳，双脚跳、单脚跳„„五花八门，各式各样，有的学生很有创意，两个人拿一条短绳，蹦跳着，简称为“双双跳”。
第二阶段：
1、重点加强专项技术训练，提高专项成绩，明确目标。
2、针对各专项进行强化训练，提高专项成绩。
3、加强花样绳、花样毽的编排和训练。
4、加强运动员的思想动员和心理素质训练。
