篮球特色班计划由刀豆文库小编整理,希望给你工作、学习、生活带来方便”。
目标:
发展幼儿速度,弹跳,耐力 反应,爆发力
身体协调性
相互默契的配合
第一节:认识篮球,知道篮球。
第二节:
基本规则一 1.比赛方法 2.得分种类 3.进行方式
4.选手替换。
5.罚球 6.违例 第三节
基本规则二:
30秒钟规则 10秒钟规则 5秒钟规则 3秒钟规则 第四节:
犯规
1.侵人犯规 2.技术犯规
3.取消比赛知识的犯规 4.队员5次犯规 6.违例
7.队员出界 8.干扰球
9.被紧密盯防的选手 10.球回后场
第五节:运球
1、诱导性练习。
2、单人运球 第六节:
熟悉篮球,初步体验运球(拍球)动作。
1、双手持球向上抛、接球。
第七节:单手持球向上抛、接球。
3、原地各种拍球练习。
4、游戏:绕“8”字运球。第八节:
1.体验运球动作。第九节:双手胸前传球的教学方法
第十节:原地模仿练习
第十一节:原地持球翻腕练习。
第十三节:原地对墙传球练习。
第十四节:原地自抛自接球练习。
第十五节:原地传接球练习
第十六节:、原地三角、四角传球练习。
第十七节、:迎面跑动传接球练习
十八节:、全场二人跑动传接球练习