37式吴式太极拳教学口诀2020-02-27
37式吴式太极拳教学口诀：一、起势1、重心右移2、左脚跟提起3、左脚横移4、左脚跟落平5、两臂前伸6、旋腕上棚7、蹲身按掌二、揽雀尾1、两掌外棚2、坐步抱掌（左抱七...
37式吴式太极拳教学口决2020-02-27
37式吴式太极拳教学口决37 式 太 级 拳 简 介太极拳被誉为是中华之瑰宝，几百年来，这项古老而优秀的武术运动，不仅在中国城乡形成了群众性的锻炼热潮，而且已广泛传播到...
太极名家刘伟老师吴式太极拳培训班2020-02-27
太极名家刘伟老师吴式太极拳培训班河北省沧州市青县文体局和老协举办的太极名家刘伟老师吴式太极拳培训班于2017年5月1日正式开幕青县原县长张主席致辞学员表演吴...
我真实的练拳体会2020-02-27
我真实的练拳体会--作者：卜金玉大师练拳主要得具备以下几点；首先要有名师、名言、名手再加上过人的聪明智慧和自己勤学苦练、持之以恒的决心。真正武功不光是形体与...
学习杨式太极拳老六路的体会2020-02-28
学习杨式太极拳老六路的体会楊式太極拳老六路22式行拳要點 學習楊式老六路，對意氣走向和變化的理解是非常重要的，《內功述真》中魏老用歌訣的形式做了精闢的總結，這...
陈式太极拳传承2020-02-27
陈式太极拳传承 （江苏省无锡市洛社太极馆整理）陈式太极拳创始人－－陈王廷陈王廷(1600—1680)，字奏庭，太极拳创始人。自明洪武初年，陈姓由山西洪洞县迁至常阳村(即今陈家沟...
三十二式太极拳(教学版)2020-02-28
三十二式太极拳预备式 第一段 ： 1．起势开步；两臂前平举；曲蹲按掌。 2．右揽雀尾抱手收脚；左脚上步；弓步左棚；坐腿扣脚；收脚抱手；转身上步；弓步右棚；伸臂翻掌；转腰后捋；转腰搭手；弓...
姚式太极拳简介2020-02-26
姚式太极拳简介姚式太极拳为著名武术家姚馥春先生始创，目前有100多年历史，已传四代，姚馥春先生生于1879年，为武一生，力倡国技，精绵掌、太极、形意、八卦。是著名的“中...
吴氏太极拳45式口令2020-02-27
吴氏太极拳45式口令一．起势（面向正南） 1．并步直立 （南） 2．（左）开步站立 （南） 3．双臂上棚（上举 （南） 腕同肩高，手心斜向下 4．曲膝按掌 （南） 手按胯旁，手心向下，指尖向前 二．右揽雀尾1．（左）虚...
陈式太极拳养生24式2020-02-27
陈式太极拳养生24式《陈式太极拳养生24式》是太极王子王二平，在陈式太极拳竞赛套路和新、老架一、二路中，取其精华，结合太极功法，组合而成的结构严谨、布局合理、动作...