武当秘传八式太极拳2020-02-26
武当秘传八式太极拳这套简化武当拳共八式。全套演练由起势到收势仅一个来回，所需时间约1分30秒左右。演练动作由慢至稍快，再由稍快到慢结束，形成一个高潮之后，静神平...
杨式太极拳图解分解教学2020-02-27
杨式传统太极拳八十五式简介杨式太极拳是太极拳的一个流派。这派太极拳是由河北永年 人杨碌禅(1799－1872)及其子杨健侯(1839－1917)、其孙杨澄甫(1883－1936)等人在陈...
37式吴式太极拳教学口诀2020-02-27
37式吴式太极拳教学口诀：一、起势1、重心右移2、左脚跟提起3、左脚横移4、左脚跟落平5、两臂前伸6、旋腕上棚7、蹲身按掌二、揽雀尾1、两掌外棚2、坐步抱掌（左抱七...
陈式太极拳传承2020-02-27
陈式太极拳传承 （江苏省无锡市洛社太极馆整理）陈式太极拳创始人－－陈王廷陈王廷(1600—1680)，字奏庭，太极拳创始人。自明洪武初年，陈姓由山西洪洞县迁至常阳村(即今陈家沟...
三十二式太极拳(教学版)2020-02-28
三十二式太极拳预备式 第一段 ： 1．起势开步；两臂前平举；曲蹲按掌。 2．右揽雀尾抱手收脚；左脚上步；弓步左棚；坐腿扣脚；收脚抱手；转身上步；弓步右棚；伸臂翻掌；转腰后捋；转腰搭手；弓...
姚式太极拳简介2020-02-26
姚式太极拳简介姚式太极拳为著名武术家姚馥春先生始创，目前有100多年历史，已传四代，姚馥春先生生于1879年，为武一生，力倡国技，精绵掌、太极、形意、八卦。是著名的“中...
37式吴式太极拳教学口决2020-02-27
37式吴式太极拳教学口决37 式 太 级 拳 简 介太极拳被誉为是中华之瑰宝，几百年来，这项古老而优秀的武术运动，不仅在中国城乡形成了群众性的锻炼热潮，而且已广泛传播到...
六年级杨式太极拳24式教学设计2020-02-27
六年级杨式太极拳24式教学设计石柱县渝中实验小学曾 武教学内容：1、起式。2、左右野马分鬃。教学目标：1、初步掌握正确的运动方法与要领。2、发展上下肢力量和身体...
陈式太极拳养生24式2020-02-27
陈式太极拳养生24式《陈式太极拳养生24式》是太极王子王二平，在陈式太极拳竞赛套路和新、老架一、二路中，取其精华，结合太极功法，组合而成的结构严谨、布局合理、动作...
杨式太极拳答问读后感2020-02-28
《杨式太极拳答问》读后感自开始学习传统杨式太极拳以来，对太极拳有了更多的了解和体会，杨式太极拳答问读后感。特别是奚桂忠先生的《杨式太极拳答问》一书给了我极...