擒敌拳2020-02-28
第三套擒敌拳动作图解擒敌拳是擒敌术主要技法动作的单人综合练习。由16 组技法动作合成，融入了所有手型、步型及攻击、防守技法。 预备姿势动作要领：在立正的基础上...
擒敌拳名称及动作要领2020-02-29
特保队员（擒敌拳）培训教案1、直拳横踢动作要领：(1)左直拳，接右直拳，接右横踢；(2)右脚落步，出左直拳（不收回）右拳护颌，两眼目视前方。要求：击打迅猛、连贯，击打技术动作要做到...
擒敌拳名称及动作要领2020-02-27
特保队员（擒敌拳）培训教案1、直拳横踢动作要领：(1)左直拳，接右直拳，接右横踢；(2)右脚落步，出左直拳（不收回）右拳护颌，两眼目视前方。要求：击打迅猛、连贯，击打技术动作要做到...
五步拳分解动作[1]2020-02-28
五 步 拳动作名称：弓步冲拳－弹腿冲拳－马步架打－歇步盖冲拳－提膝仆步穿掌一虚步挑掌预备姿势：并步抱拳（图1）。动作说明：（－）弓步冲拳 成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳；冲右拳。...
擒敌拳动作要领(包括视频地址)2020-02-27
擒敌拳动作要领（希望大家认真体会）视频地址：http://www.daodoc.com/programs/view/KSYHIbvT3rw/ 一.贯耳冲击动作要领：前进步的同时，双拳贯耳，两拳与太阳穴同高相距20厘...
擒敌拳教案2020-02-27
亲爱的战友们：为了这篇日志我弄了一个晚上，我并不辛苦，为的就是让你们在忘了的情况下有感受下部队的气氛……小小兵这么做并没有涉及部队的军事秘密，所以你们不要质疑...
擒敌拳教案2020-02-27
擒 敌 拳 教 案目 的：通过训练，使同志们掌握擒敌拳的动作要领，增强身体的灵活性与协调性，提高攻防能力。内 容：擒敌拳1---16动方 法：理论提示、讲解示范、组织练习、小...
擒敌拳教案2020-02-28
擒敌拳是擒敌术主要技法动作的单人综合练习。由16 组技法动作合成，融入了所有手型、步型及攻击、防守技法。预备姿势动作要领：在立正的基础上，听到“擒敌拳——预备...
第三套擒敌拳2020-02-28
学无止境第三套擒敌拳擒敌拳是擒敌术主要技法动作的单人综合练习。由16 组技法动作合成，融入了所有手型、步型及攻击、防守技法。 预备姿势动作要领：在立正的基础上...
09式擒敌拳2020-02-29
09式擒敌拳擒敌拳是擒敌技术主要技法动作的单人综合练习，共16动组成，动作中融入了所有手型.歩型以及攻击技法，并融入部分基本动作，达到既增加身体的协调性，又帮助熟悉...