陈氏太极扇动作分解2020-02-28
陈氏太极扇第一段 起势并步直立一.腰横玉带: 1 分腿直立 2原地接扇二.怀中抱月: 1 向左带扇 2 向右带扇 3屈膝擦步 4绕扇前捧 5 虚步开扇 三.青龙探爪: 1 上步旋...
马春喜48式陈式太极扇分解动作2020-02-27
马春喜48式陈式太极扇教学手型：陈式太极拳的手型，拇指和小指微微内扣，成为瓦垄掌； 钩是个圆，不是五个指头捉起来，全掌钩；插步，一腿支撑一腿弯曲，屈膝，另一腿在伸直的过程中，...
简化太极拳(二十四式)动作分解口令2020-02-27
一、起式1、左脚开立，与肩同宽。 2、两臂掤举，达于肩平。 3、沉跨按掌，落掌跨旁。二、野马分鬃1、旋跨揽掌，丁步抱球。 2、猫步按球，弓步分掌。 3、坐步翻掌，扣步揽园。...
42式莲花太极单扇分解动作2020-02-27
42式莲花太极单扇分解动作第一段：1、闻鸡起舞(正南)：并步持扇，提手敬礼。(两手合抱，转腰45度，脚不动，抱扇要平稳，抱成圆形，扇子的高度低于自己的眼睛。)2、凤凰展翅(正南)...
向太阳致敬式动作分解2020-02-27
梵文词“苏利亚”（Surya）意思是太阳；而“那玛斯卡”（Namaskara）一词的意思是敬礼或尊敬。因而，在梵语中，人们就把这一组姿势称为“向太阳敬礼式”，或称为“拜日式”。传统...
简化24式太极拳谱2020-02-29
简化24式太极拳动作名称及分解提要1、起势 ：并步站立、两臂前举、屈蹲按掌2、左右野马分鬃 ：（1）收脚抱球（2）转体上步（3）弓步分手（4）后坐撇脚翻掌（5）收脚抱球 （6）转体上步 （7）弓步...
五十二式太极功夫扇分解教学要领2020-02-29
五十二式太极功夫扇分解教学之一主讲老师：李德印扇了的结构 扇子构造：现在的扇子是用竹子和绸布做成的，扇子的两侧叫扇柄，也叫扇骨，上边叫扇顶，下边叫扇根，把扇子打开以...
陈式四十八式太极扇分解教学2020-02-29
陈式四十八式太极扇分解教学第一段 分解示范一、腰横玉带：开步直立，旋臂接扇。二、怀中抱月：向左带扇，向右带扇，屈膝擦步，绕扇前捧， 虚步开扇。三、青龙探爪：上步旋扇，弓步...
秧歌动作分解2020-02-27
魅力秧歌动作分解准备运动：双手绕花手型：双手食指顶绢转花 步型：立步第一节：立步绕花手型动作路线：前2个8拍1-2拍手臂抬起伸直，体前双手绕花3-4拍还原前。5-6拍手臂伸直...
黄河大合唱动作分解2020-02-27
黄河大合唱-保卫黄河但是，中华民族的儿女啊，谁愿意像猪羊一般，任人宰割？我们抱定必胜的决心，保卫黄河！保卫华北！保卫全中国！ 歌词动作风在吼 马在叫黄河在咆哮 黄河在咆哮...