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牛仔舞
学习健美操的心得
从前的我没有接触过健美操，一直以为健美操仅仅是让人健康、美丽，别无其他。可当我有幸慢慢走近它时，我才发现它还有更深层次的内涵。
健美操能磨练人的意志力，起初接触它的人，会发现看似简单的动作，在你手脚舞动时，一切都变得一团糟，谁都会有四肢不听使唤的感觉。健美操能让人更自信。过了“入门”阶段，每个动作学起来都不会太难，可做起来有非常拘禁，想做又不敢做。我称此为“完善”阶段，就是将健美操的每一个动作练熟之后，让他美观、大方，当一套赏心悦目的健美操展现在人们面前时，谁都不会怀疑表演者有多么自信。
健美操的学习是一个循序渐进的过程，现在我已由开始的不会任何一个动作到已经学会了一些。尽管学习的时候有很多问题。比如动作不规范，节奏掌握不好，衔接不连贯等。作为一名学员我只能算是合格吧，学习的时候也会用心去记着做，但总是做不到像老师那样的优美娴熟。
大学体育是本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们机体素质的原则，为我们设立篮球，网球，羽毛球，轮滑，健美操等体育项目。作为大学必须课的体育对我们身体素质的锻炼是很有意义的。在我看来，健美操是有意义的课程。它是美与艺术完美的结合。在动感中让人焕发青春的朝气，在强健中又不乏柔韧与唯美。健美操，顾名思义，健美又美丽。它对人体健康的作用有很多。也许我们不会做得像专业人士一样出色，但过程中的乐趣与收获才是难得的无价之宝。学习健美操是累，每一节课都有汗水的流淌，但从中我收获了很多，体会到了充实，快乐，身心的陶冶。最大的收获也许就是增强了身体素质，让我变得健康，有活力。
通过学习这么长时间的健美操，我觉得要学习好它主要有以下两点：第一，要对它感兴趣，只有你对它感兴趣，你才会想要去学好它，去练习每一个老师教的动作，争取做到最好，第二，就是要有自信，每一次看老师做动作，都显得很自信的样子，不是有句话说自信就是美吗？有自信，才能大大方方的把动 作做出来，即使你做的不对，那也没有关系，相信自己会做得很好。
在课上，健美操老师一遍遍的教我们动作，我们学得也很认真，每当一套学完的时候，有分组练习，使我们有了竞争意识，也使自己得到了成分的锻炼。学习健美操的过程中有苦，但更有快乐。
