学习乒乓球的心得体会 张由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“学习乒乓球的心得体会”。
学习乒乓球的心得体会
一学期的乒乓球课就这样结束了，经过这段时间的学习，我收获了很多的东西，乒乓球的水平也有了不小的进步，对于乒乓球的规则打法也有了初步的认识和理解。我们最初是学乒乓球的推挡技术，在接下的课中我们依次学习了正手攻球，发球和拉弧圈球，最后学习了乒乓球的比赛规则并进行实践。
下面谈谈我对乒乓球的感受：首先，要想打好乒乓球必须有坚持不懈的精神，从我自身的经验来看，在打球的过程中可能会遇到不少的困难。比如说连续上课很累的时候我们都想停下来休息一会，但是停下来以后就会很难去调动自己，就不想再练习了，所以必须咬咬牙齿坚持训练下去，到达一定的运动量，这样会发现自己的水平会不知不觉的有所上升。还有就是光靠课堂的时间就想把球练得很好是很难的，还需要在课后抽出时间来练习。同一个班级上课的同学，有的愿意花时间一周多练一次，他们的技术也就会在班级显得很突出。
其次，在一开始打乒乓球的时候必须保证姿势动作标准，如果一开始打乒乓球时的姿势不标准甚至是不正确的，那样会限制你以后的发展，只有姿势正确了才能使进退从容，攻防协调。另外，一个很容易被忽视也很重要的技术是步法，脚步的移动对于打乒乓球来说相当于地基，只有步法到位了，才能从分发挥上身以及手臂的技术，如果步法不到位，其他技术再熟练那也是徒劳的，因为你不可能将其他动作充分的发挥出来，从而导致该打好的球结果没打好。乒乓球运动讲究动作的协调，他需要全身各部位的结合，从脚步到腿部再到腰部最后经肩到胳膊再到手腕，每一个动作都需要全身各部位的配合才能完成，要在短暂的时间完成这一系列复杂的动作必须得多加练习，最好是找一些技术较好的同学相互比赛，在与他切磋训练的时候将会的到意想不到的进步。有时候他们轻描淡写的指点就有可能让你豁然开朗，尤其是关键的动作和技术要领。因此在单独训练的时候，尽可能的去找技术较好的人训练。
想成为一名乒乓球的高手需要恒心、毅力，需要日积月累、循序渐进。有人说，如果你没有上百万次的触球机会，就很难成为一名佼佼者。做任何事情都是这样，没有不懈的坚持就不会有成功的喜悦。当然光练习是不够的，还要不断思考，总结经验教训。即使失败，也有它的价值，甚至比成功更可贵。练球重要的是保持平和的心态，不急躁，不怕输。还要要多问，多请教，多拜师，要不耻下问，不怕拒绝，不怕笑话。要多看，多看球，查找自己与别人的优点与不足。乒乓球可以锻炼反应能力，也可以协调身体各部位的配合，还能增强自信心、自恃力、独立性，提高思维敏捷性。这也是我喜欢这项运动的重要原因。每次打完球后，都感觉思维更加灵活，心情更加舒畅，能够以更加饱满的热情投入到生活学习中去。
最后就是在比赛中的感受，我们不能轻视任何一位对手，不论他技术怎么样我们也应该全力以赴的对待，一是对对手的尊重，还有就是可以增加自己的自信。比赛中自信很重要，即使你技术略高对手一筹，但是你没有了自信，不论怎样打都打不过对方。同样，与技术比自己好的同学比赛我们也不要放弃，不要求能打赢比赛，最起码我们要在比赛中想着怎么再能赢对手一分。
乒乓球课已经尾声了，对李老师的评价是认真，负责，公平，考虑到了所有同学。每次安排我们的训练都是循序渐进，真可谓严师出高徒。对我们都盯得很紧，一丝不苟，所以我们在上课的这段时间没有清闲，都在练习，充分利用每一分钟。李老师传授给我们的知识也将受益终生，让我们的大学生活更加丰富多彩。乒乓球课快结束了，但我对乒乓球的热爱没有因此结束，我会继续练习，不断提高自己的水平，目标不是想成为多厉害的高手，而只是因为我喜欢这项运动，它让我享受到了运动的快乐。
