中国石油员工基本知识读本(读后感由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“中国石油读本读后感”。
健康/中国石油员工基本知识读本(十)读后感
这本书我很喜欢，它分别从人体结构、症状预警、疾病防护、科学体验、心理保健、传统医学、运动与营养、急救常识等八个方面展开，详细讲述了从人体构造到日常健康维护，再到疾病查证与防护的健康方案。本书的具体内容如下。
第一章 健康从认识自己开始 第二章 身体症状预警健康状况 第三章 摆脱疾病享受健康人生 第四章 科学体检为健康护航 第五章 健康快乐从心开始 第六章 了解一些中医常识
第七章 科学运动和均衡营养才能让我们更健康 第八章 石油员工常用急救知识
我认为，第一章 健康从认识自己开始和第七章 科学运动和均衡 营养才能让我们更健康最有用。结合暑假知识，我认识到了健康商数 HQ（Health Quotient）：健康商数包括身心状态，对健康知识的了解与生活习惯的适当性等，即『身心的健康』程度愈高者，商数愈高。『健康知识认知』愈正确者商数愈高，『生活习惯』佳者，商数则愈高。此三项常会交互影响，任何一项朝正向发展，将可影响其它两项往正向发展。要维持高的健康商数，则需时时检验身心状态，多吸收相关知识并维持良好的习惯。
我认为，这些知识可以改变我的人生品种，让我更幸福。如果说人生是100万，那么，健康就是前面的1。没有这个1，一切都归零。认为从今天做起学习健康知识，养成良好的生活习惯，做一个身心的健康的幸福的人。
最后，认为以一首健康是福的歌曲结束我的文章。健康是福
老百姓都说健康是福，健康是阳光，健康是雨露。真心关爱，真情付出，你的健康是我最大的满足。
老百姓都说药到病除，心情是良药，健康是财富。热爱生活，快乐生活，你的笑容是我最大的满足。
祝你健康，祝你健康，愿你平平安安一生幸福。健康是福，健康是福，愿你开开心心青春永驻。健康是福 健康是福健康是福
阿弥陀佛，让我们一起做健康快乐的人！
