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宫舞蹈班活动方案
活动时间：2014年10月14日——12月20日，每周一、三、下午：17：30——18：30（如有特殊情况需更改时间，另行通知）
活动对象：七至九年级的学生，面向全体自愿报名。
活动地点：舞蹈班活动室
指导思想：丰富学生的课余生活，培养对舞蹈学习的兴趣，为舞蹈爱好者进行舞蹈基本功的训练，提高舞蹈专业素质，使其达到学习舞蹈的初步要求──具有健美、灵活的体态。通过训练，让学生掌握较广泛的舞蹈知识并兼备音乐与舞蹈的艺术表现力。训练目标：
1、培养孩子的优美体态和对艺术的审美能力。
2、训练扎实的基本功如：腰、腿、胯的软度及开度
3、培养孩子听音乐时能找到节拍，动作节拍准确，跳舞有自娱感。
4、培养孩子载歌载舞的习惯和舞蹈时愉快的心态。
5、培养孩子的表现欲望和基本的舞台感觉。学生基本情况：
本次参加舞蹈队的学生只接受过短期的舞蹈训练，大部分学生连压腿、下叉等动作完成都不是很好。由于学员的年龄和基本条件的不同，软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高，因此舞蹈班根据学生情况来进行。
活动反馈：活动结束时，对队员进行考评，并评出优秀学员，进行奖励。附:具体活动内容
7月14日
基本形体训练压腿、压肩、压脚背 7月16日
把杆训练踢后腿
7月18日
舞蹈中的呼吸 双晃手组合 7月21日
身体各部分中间活动训练 7月23日
7月25日
7月28日
8月6日
8月8日
8月11日
8月13日
8月15日
手臂的基本动作和基本姿态 技巧训练劈腿跳、大踢腿、下腰 技巧训练劈腿、小跳组合 现代舞组合《中国少年》 复习双晃手组合学习《云南花灯》
复习《云南花灯》学习藏族舞弦子组合复习、阶段性总结
