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法学院大二女生班软式排球双手正面垫球课时教学设计
执教者：王 嵛 一、五个关注 1.关注指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，以自主、探究、合作学习为主导，充分发挥学生的主体作用，使其通过学习过程学会与人合作。通过练习排球双手正面垫球，进一步激发学生学习排球的兴趣，培养自觉参与锻炼的习惯。
2.关注教材分析
本教材是双手正面垫球新授课，是排球项目教学第一教学单元的第二次授课。垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守的最常用的主要技术。起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术配合的质量。
3.关注学情分析
本次授课对象为法学院40名大二女生，该课程为学生自主选修课，说明软式排球是她们较为喜欢和熟悉的运动，排球运动两适合大二女生身心发育特点。但由于她们以往垫球技术掌握的不够扎实，容易垫飞球，影响了组织比赛的连续性，因此本次课安排将重点详细向学生讲解双手正面垫球技术要领。
4.关注安全防患和场地器材
安全防患和安全提示是每次室外体育课教师必须强调的问题，本次课中，教师要提前组织学生打扫排球场地，不能使场地太滑或有杂物，影响学生运动或带来损伤，确保20个软式排球气压合适。
5.关注教案设计（祥见教案）
二、四个目标
1、知识目标：通过学习，学生掌握排球双手正面垫球技术要领。
2、技能目标：通过教学练习，85%的学生基本正确掌握双手正面垫球技术。
3、体能目标：通过“课课练”，学生下肢力量得到提高、协调性得到锻炼，为身体健康和终身体育打下基础。
4、情感目标：通过两人垫球练习促进学生合作意识提高，通过多次上下肢协调用力培养学生吃苦耐劳精神。
三、三个重点 1.教学的重点、难点 重点：垫球手型和垫球位置； 难点：上肢垫球和下肢的蹬地配合。2．教学流程
（1）开始部分（5分钟）
师生问好、考勤、宣布教学目标内容及简单学习价值、检查学生着装、安全提示并做思想动员
（2）准备活动（15分钟）一般性准备活动
① 热身跑(围排球场跑两圈)；
②徒手操（围绕项目特点和课程需要设计）
头部运动、肩部运动、肘关节运动、腰部运动、压腿、膝关节、手腕、踝关节、手指关节
专项准备活动 ①排球场内步伐移动练习（上节课教授内容）
②跨步起跳，让学生体会后腿蹬地并有双臂引领起跳的动作感觉。③自抛自接球练习（使学生熟悉球性掌握对球的控制）（3）基本部分
①复习上节课内容（15分钟）
练习排球站姿——一般站姿、防守站姿、保护站姿。
目的：复习上节课学习内容，强化学生排球意识及场地站立姿势。教法：老师先一边喊口令一边带同学们做，然后只下口令，观察同学们练习。
要求：学生认真体会降低重心，并能根据口令迅速做出相应准备姿势及还原动作。
学法：学生采用稍顿、半蹲、全顿姿势，重心位于两腿中间，上体少仰，集中注意老师口令，并作出相应动作。
指导：该练习学生容易将重心放在一条腿上，教师巡视发现问题比较普遍时要集中统一讲解、纠正，个别学生有其余问题就单独讲解纠正。
练习步伐——并步、交叉步、滑步、跑步
目的：复习上节课学习内容，提高学生在场上移动速度及反应能力。教法：老师先带大家一起做，然后指定方向指导学生集体向前、想左、向右移动练习。
要求：根据老师口令，及时准确做出相应移动步伐，移动时脚下步子要清楚，两个人保持距离不要相互冲撞。
学法：学生注意力集中，听到老师口令后，在场地里做出相应步伐移动，同时用余光观察周围同学位置，避免碰撞。
指导：观察学生脚下步伐是否是正确的，是否清楚流畅，给予相应教学评价和练习反馈。
②学习双手正面垫球技术（35分钟）
领会教学：老师先不告诉学生双手正面垫球技术要领，让学生自己思考如何将球垫出去能垫的高垫的远?前后两排学生一组，思考一下，尝试一下垫球动作，老师在此基础上再进行教学环节。
第一环节：徒手模仿垫球练习
全班同学分4列成体操队形站立，教师站在中间将队伍分成左右两半做徒手双手正面垫球示范动作，并讲解垫球准备姿势、手型、击球位置、及迎球和击球的动作顺序。组织学生集体做徒手模仿垫球练习。
目的：使学生体会降低身体重心、蹬地抬臂以及上、下肢协调用力的动作。主要解决垫球动作的连贯性。
教法：教师讲解并示范练习方法，听教师1、2、3的口令，（1、准备姿势做垫球手型；
2、夹、提、蹬垫球动作；
3、还原成准备姿势）先分解做垫球动作姿势，然后看教师的示范动作模仿练习，同时教师发现问题及时纠正解决，特别是垫球的姿势、手型、使学生的理性认识转化为动作。
要求：充分蹬地，及时摆臂，球离开手臂时也要送一下球。
学法：学生认真听老师讲解动作要点，积极模仿练习，用心体会正确动作。指导：无球示范原因为了使学生将关注点集中在动作本身，而不能因为关注了球而忽略动作本身，时刻注意学学生听讲和练习的重点。
第二环节：垫固定球练习 教师上课前可以准备一些双面胶，在学生手腕上10cm处，给学生贴上双面胶，强调学生击球位置控制在手腕和标志中间位置。前后两名同学一组，一双手持球固定在一个位置，另一名同学由准备姿势开始通垫球动作动作来使前臂接触到球，然后还原准备姿势，开始下次击球。
目的：学生还不能控制好球，无法判断来球位置和方向，所以要用垫固定球练习来强化击球动作和位置。
教法：听教师口令，从分解动作练习过渡到完整动作练习，让学生体会全身协调用力和正确的手臂击球位置，加深学生对垫球技术的理解。为此，我为学生准备了双面胶，课前贴在腕关节向上10厘米处，垫固定球练习时强调用手腕到标志物之间的位置击球，强化动作概念。教师注意观察，及时纠正错误动作。
要求：两臂并拢加紧，上、下肢协调用力，顶肘压腕，用手腕以上10厘米的位置触球。
学法：该练习每20次前后两名同学轮换一次，每人做5组，手臂垫球部位要准确、击球时不屈肘。
指导：观察学生下肢是否有蹬地动作，不能让学生只是前臂移动来接触球。发现有这样做的同学及时纠正并做示范指导，避免形成错误动作定型。
第三环节：垫抛球练习
两人一组，相距1—2米距离一抛一垫，使学生更重复的体会蹬地感觉，逐渐增加练习难度。
目的：通过抛垫练习，进一步体会垫球的技术动作，准确掌握手臂与球接触的部位，全身协调用力，使垫出去的球柔和、有方向感。教法：讲解练习方法，强调压腕、前臂外翻、提臂、蹬地、移动取位及全身协调用力。同时渗透小平面的概念，即球接触的面积越大球越稳的道理。通过练习让学生体会垫球的用力与来球的力量成反比，与来球的距离成正比的道理。由于学生初学排球垫球，抛球的同学容易抛球不稳，方向不准，因此要求学生通过脚步移动合理取位，随时调整垫球的力量和方向，提高垫球技术水平。
要求：培养学生与人合作、交往的能力，两人相互纠错，共同探讨垫球技术要领，进一步规范垫球技术动作。
学法：该练习每30次两名同学轮换抛球，每人做5组，用心体会垫球技术，注意观察正确动作，认真练习。
指导：垫球屈肘是排球易犯错误，在该环节的教学指导中，老师要重点观察学生是否有撩臂的错误动作出现，及时讲解、详细示范，集中、个别强调提示。
第四环节：自垫球练习及比赛
教师根据学生技术掌握情况，两人一组，一个自己垫另一个同学帮忙数数。看谁在2分钟时间里连续垫球次数最多，然后以小组为单位相互比较水垫的最多。让技术好、垫的多的同学为大家做示范，并给与肯定和鼓励。
目的：活跃课堂气氛，使技术掌握比较好的同学再上一个台阶。教法： 教师讲解向上垫球手臂要端平，使球垂直下落。让学生体会垫球是不同方向时，垫球的手臂角度也不同的道理。
要求：两人一组，做好监督和服务工作，并及时提醒垫球同学保持正确动作姿势。
学法：学生进一步认真体会正确的垫球姿势，努力将球连续垫起，可以适当移动脚步，但是要尽可能控制不要垫飞了球满场跑。
指导：学生自主练习，教师巡视指导，因材施教，区别对待。③“课课练”（10分钟）
组织学生排球场地两条边线之间9m距离折返跑，以每排为小组，一组2个来回，做3组。
目的：结合本节课教材内容通过“课课练”，增强学生下肢力量及反应能力，增强体能。
教法：使学生统一站在排球场左边边线处，以边线为起点，迅速跑到对面边线后，通过转身蹬地，在迅速跑回来，2个来回为一组练习，老师先做示范。
要求：学生全力去跑，到对面边线要迅速蹬地转身，最后一个回合不要减速，该练习结束时达到本节课最大运动负荷。
学法：学生先短距离的模范老师示范动作，然后在其余小组同学的鼓励下努力完成练习量，注意跑动时左右同学保持适当距离。
指导：将一组10名同学安排在排球场的隔网两半场上，一边各5名同学。老师可以清楚的看到学生练习的情况，鼓励大家完成练习，一组练习完后及时给予评价和反馈。
④预习下节课内容：上手传球技术（5分钟）
学生边休息老师讲解下节课上课上手传球的教学内容，并做徒手示范、和有球示范。
目的：为下节课上课做好重复思想动员和准备。
教法：老师详细讲解上手传球准备姿势、手型、击球点、用力顺序，并做示范，强调动作要领。要求：学生在这会儿已经很疲惫了，但是要求身体放松，但注意力要集中听老师讲解，明白下节课上课内容和上手传球技术要领。
学法：学生一边休息，一边用心领会老师讲解动作关键，并尝试做徒手练习。
指导：学生徒手练习时，老师要对手型重点指导，帮学生摆一摆正确的手型姿势。
（4）结束部分(5分钟)①在轻音乐伴奏下拉伸放松，使学生消除肌肉疲劳，身心得到恢复； ②课堂小结； ③安排回收器材； ④布置课后作业； ⑤宣布下课，师生道别。
3．教师在指导学生练习过程中要及时给予评价和反馈，多肯定、鼓励学生促使她们形成正确动作定型。
四、两条途径
教师热情饱满地教，促使学生积极认真的学。
五、一个目的学生极爱体育又爱上体育课！
