2021年以爱牙日为题的演讲稿_关于爱牙日的演讲稿

演讲稿 时间:2021-02-22 18:00:01 浏览 收藏本文下载本文
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2021年以爱牙日为题的演讲稿由刀豆文库小编整理,希望给你工作、学习、生活带来方便,猜你可能喜欢“关于爱牙日的演讲稿”。

2021年以爱牙日为题的演讲稿范文大全

俗话说得好,“牙疼不是病,痛起来还真是要人命。”为了我们健康,从现在开始我们就应该好好保护自己的牙齿,相信你们一定能做到的!以下是职场范文网小编为大家整理的2021年以爱牙日为题的演讲稿,供大家参考学习。

2021年以爱牙日为题的演讲稿1

尊敬的老师 亲爱的同学们:

大家早上好!

今天我国旗下讲话的题目是:让我们一起来保护牙齿。

亲爱的同学们,我们应该不会忘记那场没有硝烟的“sars”战争,给了我们每一个人敲响了要保护环境,讲究卫生的警句钟,然而现实中,还有许多同学总是在不经意间破坏了环境,那草坪上的果皮纸屑,难道不是值得我们反思的吗?口腔是身体的重要器官,牙齿也影响到美观,而全世界约有85%到90%的人患有牙病,所以,保护牙齿,从我做起。

然而,怎样保护牙齿却成了人们的一大难题,如果方法不当,还会引起严重的后果呢!下面,我就为大家介绍几种护牙的方法吧。

1.均衡的饮食、适量分配一天中的各餐为了避免吃零食,一天中应安排四餐:早餐、午餐、晚餐和点心时间对坚固的牙齿十分有利。

2.釉质侵蚀、龋齿……生鲜食物,例如胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果在被咀嚼的时侯,在牙齿表面进行摩擦,实际上起到了清洁牙齿的作用。

3.脂类、某些蛋白质奶酪的酪蛋白、矿物质磷、钙、氟……还有维生素d具有抗菌作用,限制釉质的无机盐排出。

4.四种奶制品让牙齿更坚固: 我们应该饮用牛奶,最好不要喝甜饮料。奶制品酸奶等等还带来了钙质、磷质和维生素d,后者将增加钙和磷的吸收。最后,酪蛋白,奶中主要的蛋白质,能限制牙齿釉质无机盐排出过多。过去人们的做法就很好:通常在吃过甜点之后才吃奶酪,借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂类,减少由碳水化合物中分泌出的酸。

当然,正确使用护牙工具也是很重要的。

同学们,9月20日是“全国爱牙日”让我们爱护自己的牙齿,注意口腔卫生,从一点一滴的小事做起,改掉生活陋习;把自己锻练成一个健康体魄的社会主义接-班人。

谢谢!

2021年以爱牙日为题的演讲稿2

今天,我去王万城口腔诊所看牙了。有一个大姐姐先让我们认识了牙齿,又给我们介绍了牙齿的换牙期。我知道了牙齿分牙冠、牙龈、牙颈、牙根、牙槽骨、牙釉质、牙本质、牙髓、牙骨质等。那个大姐姐还给我说小孩子六个月到两岁半出齐共三十二颗牙,当恒牙逐个长出时乳牙脱落,大家俗称换牙齿。大姐姐还给我看了视频,讲了怎样刷牙。刷牙不能横着刷,这样刷不干净,应该竖着刷;刷里面的牙齿时要轻轻向外慢慢刷,刷下牙里面的时候要向上慢慢刷,这样才能刷干净。大姐姐还让我看了怎样刷牙的视频,真是获益匪浅啊。

大姐姐给我讲完了牙齿的结构,就给我看了看牙齿,还说我的牙齿除了不是很整齐以外没什么问题。看完了牙齿,大姐姐又送我礼物,礼物有一个本,还有钢笔、牙膏、牙刷和一张价值228元的窝沟封闭一次。我非常高兴,虽然该回家了,但是我的心还在这里。

回家的路上,我想到了一些关于牙齿的事情:牙齿使我们能够享受多种多样的食物,健康的牙齿能让我们无所顾忌地咀嚼食物、肉类、水果……良好的咀嚼能够加强牙龈的强度,促进唾液分泌,从而对牙齿起到杀菌作用。除了遗传因素,我们牙齿的颜色和硬度还取决于牙齿保健和饮食习惯。

牙齿分牙冠、牙颈和牙根三个部分。牙冠即我们能见到的部分,是牙露于牙龈以外的部分。牙冠表面覆盖有一层釉质,釉质是人体中最坚硬的组织,硬度近似石英。牙根是嵌入上下颌骨牙槽突内的部分。牙根表面有一层牙骨质。牙颈是介于牙冠和牙根之间的稍细部分,外包牙龈。牙主要由牙质构成,内部的空腔称为牙腔。活体牙腔内充填有结缔组织、神经和血管,合称为牙髓。血管和神经由牙根尖孔出入。患有龋齿时,当细菌腐蚀釉质和牙质进入牙髓腔,刺激神经时就疼痛难忍。所以同学们要保护好自己的牙齿,就要做到以下几点:

1.要养成良好的刷牙习惯。

饭后用温开水漱口,早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多,多了反而会损伤牙齿,刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法:顺着牙,竖着刷,刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷,否则会损伤牙龈。

2.平时要注意牙齿卫生,保护好牙齿。

平时要少吃糖果,尤其是临睡前不要吃糖,预防龋齿。此外,要注意平时的卫生习惯,不咬手指头,不咬铅笔头等异物。

3.如果牙齿有病,应及时就医。

遇有蛀牙、坏牙,应及时修补或拔除。

9月20日为全国爱牙日,同学们和我一起好好爱护自己的牙齿吧!

2021年以爱牙日为题的演讲稿3

尊敬的各位老师,亲爱的同学们:

今天我国旗下讲话的题目是《爱牙洁齿保持健康》,今天我们来说说牙齿问题。我们有些同学一张嘴,牙齿都是黑乎乎的小洞,可真的不好看了,你说那些同学的牙齿怎么了?对!是蛀牙了。你有蛀牙吗?蛀牙有什么不好呢?我想,首先是影响美观。就像我刚才说的,一个可爱的学生,一张嘴都是黑乎乎的小洞,就不觉得可爱了。连笑也要遮遮掩掩的,就怕别人看了。再则,影响说话了,牙齿都蛀了,说话很容易“漏风”!不但对我们说标准的普通话有影响,也可能让听者听错,引起不必要的误会;第三,吃点冷的酸的辣的什么的,就很容易牙疼,人说牙疼不是病,痛起来还真要命;最后也是最重要的,是影响身体健康,我们都知道牙齿的作用是咀嚼,用门牙切断食物,用磨牙磨碎食物,再把食物交给胃。如果蛀牙影响了这道程序,对你的胃增加了很大的负担,这样很容易影响到我们的胃正常的运作,这就关系到我们的身体健康了。

同学们,看似小小一口牙,但是用处却绝对不小。口腔健康是身体健康的重要组成部分,是提高生命质量的重要因素之一。而保持牙齿健康又是保持口腔健康的重要环节。那么,我们应该怎样科学地保护牙齿、维护我们的口腔健康呢?

1、养成良好的饮食习惯:要减少吃含糖食物的次数,因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘,细菌利用糖就会产生酸,侵蚀牙齿,引起龋齿。

2、建立良好的口卫生习惯:要保持口腔卫生清洁,掌握正确的刷牙方法,做到饭后漱口,早晚刷牙。

3、正确的刷牙角度和动作:将牙刷倾斜45度,压于牙面与牙龈之间,刷毛尽量进入龈沟和牙缝间,然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头,用力不要过大,按顺序每个牙齿都要刷到,每次刷三分钟。

4、刷牙齿的`外侧:用正确的刷牙动作配合适当的角度清洁上下牙齿的外侧,上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,每个部位可重复刷4-6次。

5、刷牙的内侧:仍按照顺着牙缝竖刷并轻轻旋转的原则进行,不要只重视刷牙的外侧,不重视牙内侧的清洁。

6、刷牙的咀嚼面:用适应的力量,按前后方向刷上下牙齿的咀嚼面。

7、注意后面牙齿:口腔后面的牙齿亦需要同样注意,完成所有牙齿清洁后,用水漱口。

我的演讲完毕!谢谢大家!

网友对“2021年以爱牙日为题的演讲稿”评价:思想性很强。

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