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幸福的方法
——读《幸福的方法》心得
我经常会问自己：幸福是什么？我幸福吗？什么是幸福？怎样才能获得幸福？
看《幸福的方法》之后，想到许多，学到许多。我觉得这的确是一本让我们可以触摸到幸福的书。我从《幸福的方法》一书中找到了答案。
有的人只追求眼前的享乐，不关心未来的幸福；有的人历经坎坷，抱怨世态炎凉，放弃了寻找幸福；有的人拥有财富、地位和名望，但内心仍然感受不到幸福；有的人奔波劳碌，把快乐的期望放在未来，却无法享受当下的幸福；今天，从西方到东方，在物质日益丰富的同时，许多人精神迷失，“郁闷”成了人们的口头禅。
然而《幸福的方法》告诉我们，幸福，是可以通过学习和练习获得的。读这本书，按书中的方法去思考和坚持练习，你便开始踏上了获得持久快乐、幸福和满足感的旅程。
一个人的人生总是不完美的，总会遇上难以攀登的险峰，难以穿越的酷热沙漠，抑或是难以渡过的大江大河，总会感到茫然和困惑，为什么幸福那么难。幸福，其实很简单。只要善于用发现的眼睛去寻找，用坦然平静的心去体会，用知足常乐的意念去存储，对生活少一点抱怨，多一份坦然，幸福的感觉时刻就在身边。
我觉得，幸福是吃得好，住得好，睡得好，穿得好；幸福就是喝杯好酒，品口好茶；幸福是没有烦心的事，也没有烦心的人；幸福是每天早晨有一杯热牛奶和两只鸡蛋，晚上睡前有一碗八宝粥„„
有一句话这样说：人生就像一场旅行,不在乎目的地,在乎的是沿途的风景,以及赏风景的心情。如果把目光只放在幸福的实现，我们错过的正是幸福其本身。因为追求幸福是没有终点的。
快乐工作，是实现幸福的因素之一。我们经常把一个完美快乐的地形容成是没有困难、没有工作的地方，但其实在地球上我们必须有工作才能快乐。我们应该把工作当成一种使命，如果你只是把工作当成一种任务或赚钱的手段，而不是期待在其中有自我实现，这种情况下每天所期盼的除了薪水之外就是假期了，更
谈不上快乐与意义。对把工作当成使命的人来说，他们对工作充满热情，在工作中达成自我实现，工作对他们来说是一种恩典。我们能从“我可以做什么？”转变为“我想做什么？什么能给我带来快乐和意义？”的话，那我们的选择是以幸福为衡量标准得，我们离快乐和幸福也就更近一步了。
泰勒·本-沙哈尔博士说一个美满婚姻的第一要素并不是去找一个所谓“合适的人”，而是一个你用心培养的亲密关系。因为即使你和一个合适的人在一起，但是在长久的情况下，你依然可能变得不开心，因为你还有对伴侣、孩子或是婚姻的责任感，让你慢慢觉得不快乐、不幸福。表达对生活、对工作的爱，表达对家人和孩子的爱，表达对你有任何帮助的朋友的爱。让爱持久，让爱成长，让爱释放所有能量，那么爱情中的快乐和意义自然成为你的幸福。
汪洋书记在省委十届八次全会上提出了要构建“幸福广东”的理念，他评价《幸福的方法》时说，幸福是分层级的，不同的时代，不同的文化，不同的人，不同的人生观都会有不同的幸福观。人生观决定幸福观。只有树立正确的人生观，才会有正确的幸福观。我很赞同汪书记的看法，我认为，构建正确的人生观才是能够真正提升幸福感内在动力。有些人无论生活、工作的再好也感觉不幸福，他们认为外在因素才是幸福的来源。可是幸福并不取决于我们得到了什么或身处何种境地，而是取决于我们选择用什么样的视角去看待生活。我们可以把学习转变成一种迷人、美好的旅程，贯穿在整个生命中的对幸福的追求。而我们通过学习，去追求快乐且有意义的生活方式并提高内在品格，真正去沉浸其中感受快乐和意义，享受努力实现目标的过程。
