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幸福的真谛
——《幸福的方法》读后感
信息组 卢民
假期里读了一本书《幸福的方法》，看了以后颇有感触。幸福到底是什么？无数人在思索，在追寻。在千百个人的心中都会有千百种不同的答案。而我认为：幸福的真谛在于十二个字：知足、感恩、宽容、吃亏、平凡、健康。
幸福是知足
知足常乐，人的欲望是没有尽头的，只有懂得知足，才会发现自己一直在幸福当中。知足的人，一定会幸福；不知足的人，绝对不会幸福。也许你会说，我没有美丽的容貌，就得不到爱情，我怎么会幸福？我没有过人的天资，就得不到睿智，我怎么会幸福？我没有丰裕的财富，就会缺车少房，我怎么会幸福？我没有一帆风顺的运气，就得不到成功，我怎么会幸福？„„。但是，你可以这么去想：虽然没有浪漫的际遇，但你却有脚踏实地的生活；很多人因为贪恋浪漫而失去现实，而你会因脚踏实地而把握现实，所以，你该知足了。虽然没有美丽的容貌，但你却有真诚和善良；很多人因为自恃美丽而迷失自我、与幸福擦肩而过，而你会因自己的真诚与善良赢得真爱，所以，你该知足了。虽然没有丰裕的财富，但你却有勤劳的双手；很多人因为贪求财富而心力交瘁，而你会因自己的勤劳而自得其乐，所以，你该知足了。虽然没有过人的天资，但你却有执着的信念；很多人因为自恃天资而固步自封，而你会因自己的执着而攀上巅峰，所以，你该
知足了。虽然没有一帆风顺的运气，但你却有一往无前的志气；很多人因为自恃运气而忘乎所以，而你会因自己的志气而不断前进，所以，你该知足了„„。要始终相信上帝永远是公平的，他关闭了你人生中的一扇扇门，却并没忘记给你点燃生命中的一盏盏灯。而对太多的不如意，你无须怨天尤人，只能坦然面对成败得失，在恬恬淡淡、平平静静中学会知足。“众里寻他千百度，蓦然回首，那人正在灯火阑珊处”。为什么一定要把期盼的目光投向不着实际的远方呢？真的，幸福就在你身边，就在你心中，就在你一念之间。回过头来，凝眸一笑，云淡风清，绿野苍茫，这个世界原来这么美好！
幸福是感恩
感恩父母给我们生命，哺育我们不断成长；感恩妻儿给我们温暖，让我们拥有休憩的港湾；感恩朋友给我们友爱，让我们在无助时看到希望和阳光„„感恩之心是人生最珍贵的所有。一个懂得感恩的人，一定是具有良好修养的人，一个真诚待人的人。拥有一颗感恩的心，我们的生命才会充满温馨；常存一颗感恩的心，我们的灵魂才会更加纯净。感恩的人生，是幸福的人生；感恩的观念，是智慧的财富；感恩的心灵，是无穷的宝藏；感恩的习惯，是做人处世的榜样。感恩，是一种歌唱生活的方式，它来自对生活的爱与希望；它是一种最美的心态，是人生幸福的源泉。
幸福是宽容
宽容是一种非凡的气度、宽广的胸怀，是对人对事的包容和接纳。宽容是一种高贵的品质、崇高的境界，是精神的成熟、心灵的丰盈。
宽容是一种仁爱的光芒、无上的福分，是对别人的释怀，也即是对自已善待。在现实生活中，我也懂得要时时用宽容的心接纳他人，然而却很难做到。在做教师的这些年头里，也曾讽刺挖苦，也曾责骂惩罚，有许多的不足，但我会时时警醒自己。因为宽容似一缕希望曙光，能使每一个错误中的学生获得新生；宽容是一场深刻的爱的教育，它能润物细无声。
幸福是吃亏
吃亏是福，退一步海阔天空 难得糊涂益身心。有些亏吃得难受，但你又何必自己苦自己，不妨装装糊涂，才有安然平顺的心情。“吃亏”不光是一种境界，更是一种睿智。能够吃亏的人，往往是一生平安，幸福坦然。不能吃亏的人，在是非纷争中斤斤计较，他只看局限在“不亏”的狭隘的自我思维中，这种心理会蒙蔽他的双眼，势必要遭受更大的灾难，最终失去的反而更多。吃亏不但是一种胸怀、一种品质、一种风度，更是一种坦然，一种达观。一种超越。幸福是平凡
平平淡淡才是真。大起大落，大富大贵不是幸福。所谓幸福，就是平凡的生活。饿了，可以吃，哪怕是粗茶淡饭；渴了，可以喝，就是白开水，也牛饮一气；累了，可以睡，在自家的床铺上，把一天的辛劳统统卸下，丢给黑暗，什么也不再想，只等着一个好梦，悄悄来临。幸福是娶一个平凡的姑娘作老婆。她不能沉鱼落雁，也不能出口成章，她就知道生活。她太平凡了，并不渊博的知识之外，还附带着一点传统的道德观，所以她嫁鸡随鸡，忠心耿耿；她性情温和，充满
了理智；她可以年复一年地等待我发挥所谓的潜能，并相信我真的是一个伟人，“天将降大任于斯人也”，因而她跟着我，吃苦受累，无怨无悔，青春虽老，充满希望。幸福就是活着，呼吸着自由芬芳的空气，以高尚的情操和无穷的智慧，慨然迎接每一轮春夏秋冬。
幸福是健康
追求幸福就是追求健康。健康是幸福的最重要的部分，没有健康一切都是白谈，更何谈幸福。幸福和健康之间的关系双向的，那些在生活上更容易满足并且更加乐观的人也容易享受健康。积极的态度和情绪可以影响人体的各个系统，所以那些幸福的人的免疫系统更更为强大，得病的几率也随之降低。积极的生活态度有助于预防和控制很多疾病。反之，那些感觉生活不幸福的人则更容易受到生理和心理疾病的影响。大脑对于感受积极的情绪有天然的倾向，我们需要做的就是对此加以鼓励和刺激。幸福需要追求，在家里坐等是无法获得幸福的。那些坚持体育锻炼的人更容易感到幸福，因为他们在运动的时候大脑会释放血清素和催产素，进而让人产生幸福的感觉。钱不能购买幸福，物质生活与感知幸福之间没有必然的联系。在困境之中，人们保持积极的态度，换个角度看待困难和挑战，就能够找到幸福，感知幸福。
