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荣成市第二十八中学冬季长跑活动方案
一、指导思想
全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的指示精神，广泛开展学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题：阳光体育与祖国同行
三、参加对象：全体学生
四、活动时间：2010年11月22日至2011年4月30日
五、活动内容：每天长跑距离（参考）基数为： 1600米（沿操场4圈）。
六、活动安排：
1、跑步方法：初四年级各班由军体委员带队从教室慢跑进运动场，由体育老师统一指挥，各班由四路纵队变成六路纵队在操场北部整队；初
一、初
二、初三年级各班由军体带队从教室慢跑进运动场，由体育老师统一指挥，各班由四路纵队变成六路纵队在足球场整队（南：初一各班；中：初二各班；北：初三各班），然后由军体带领在操场跑道上慢跑，女生跑1－3道次，男生跑4－6道次，每班独立成一个方队，鼓励班主任教师在内侧领跑。初四年级由操场北面进入跑道，由张云松老师负责；初
一、初
二、初三年级由足球场进入跑道，初一年级由孙佑忠老师负责；初三年级由袁海洋老师负责；初二年级由李华东老师负责。
2、慢跑四圈完成后初四学生在篮球场集合后解散，初
一、初二及初三学生直接慢跑回教室门前解散。
3、各班在跑步的过程中要有口令及口号。
4、各班级要做好学生每日长跑活动情况记录，实行周报制度，每周一向体育组李华东老师报送上周班级长跑情况。
5、学校不定期组织人员进行抽查，检查成绩列入班级考核。
6、学校将在近期举行越野比赛，望各班要认真训练，挑选好参赛学生。
六、安全保障
1、班主任老师要认真做好本班学生的思想工作，大力宣传冬季长跑对提高体质以及健康水平的有效性。
2、身体状况欠佳的学生或医生明确建议其不能参加剧烈运动的学生不要让其参加本次活动，（班主任一定要注意这类学生），体质弱的学生可适当降低要求，并做好妥善安排；但要向分管体育教师告假，否则按缺勤处理。
3、布置学生穿利于运动的服装和运动鞋，慢跑过程如有突发情况应及时让到跑道内、外侧，不要影响后面同学跑进。
4、体育老师在操场各个点上维持秩序并引导队伍正常行进。
附：28中学班级长跑活动情况记录表
荣成28中学 2010、11、1
